RajaKomen
Dampak Kesehatan Memainkan Gadget Sambil Tengkurap

Dampak Kesehatan Memainkan Gadget Sambil Tengkurap

5 Mei 2019
427x
Ditulis oleh : FDT

Dengan semakin canggihnya teknologi dan tingginya kebutuhan terhadap internet, membuat kita harus dapat mengatur waktu dalam menggunakan gadget sehari-hari. Mungkin tidak banyak orang bisa sampai berada paa tahap kecanduan, akan tetapi jika kita menggunakan gadget sudah berlebihan maka ada baiknya untuk lebih berhati-hati.

Smartphone atau gadget sudah menjadi benda yang sulit untuk dipisahkan dari kegiatan sehari-hari manusia. Benda ini akan selalu dibawa kemana saja. Saat bepergiaan atau pada saat kita bersantai dan tiduran pun akan selalu dibawa. Dan salah satu kebiasaan yang sering kali kita lakukan saat menggunakannya diatas kasur adalah dengan memainkannya dengan posisi tengkurap dan berat badan bagian atas ditumpukan pada kedua siku. Walaupun terlihat nyaman, hal ini ternyata kurang baik bagi kesehatan.

Padahal dengan posisi tengkurap maka tulang belakang melengkung sehingga akan menyebabkan nyeri punggung. Bahkan apabila kita sering memainkan gadget dengan posisi ini, dikhawatirkan postur tubuh akan mengalami perubahan dan akhirnya akan menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Posisi yang paling ideal untuk memainkan gadget adalah dengan cara duduk dan menempatkan gadget sejajar dengan mata kita. Apabila kita menempatkan gadget dibagian bawah sepeti kita memegang ponsel dengan cara memangku tangan di atas paha, maka tanpa kita sadari kita berada dalam posisi membungkuk dalam waktu yang lama dan ini akan memicu nyeri pada leher, tulang belakang dan bahu.

Menggunakan gadget berlebihan memang tidak baik untuk kesehatan seperti dapat memicu gangguan mata, gangguan postur tubuh, gangguan tidur dan gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu ada baiknya kita tidak berlebihan dalam menggunakannya, termasuk kita sedang berada dalam kondisi beristirahat. Batasi menggunakan gadget atau smartphone, gunakan pada waktu-waktu tertentu saja, ini penting untuk menjaga kesehatan Anda. Semoga ulasan ini bermanfaat. 

Berita Terkait
Baca Juga:
Beberapa Model Jaket Varsity Yang Cocok Untuk Dijadiin Outfit Kuliah

Beberapa Model Jaket Varsity Yang Cocok Untuk Dijadiin Outfit Kuliah

Fashion      

18 Mei 2020 | 726


Jaket varsity atau yang biasanya dikenal denga jaket baseball ini memiliki sejarah tersendiri di Amerika. Memang pada awalnya jaket varsity ini digunakan oleh mahasiswa di kampus Harvard ...

Selain Mudah, Cepat dan Transparan Inilah Manfaat Software Keuangan Untuk Bisnis

Selain Mudah, Cepat dan Transparan Inilah Manfaat Software Keuangan Untuk Bisnis

Tips      

26 Nov 2022 | 71


Software keuangan adalah perangkat lunak yang dirancang untuk professional akuntansi untuk mengelola dan menyederhanakan operasional keuangan dalam suatu organisasi. Sekarang ini sistem ...

Mix And Match Jaket Jeans Untuk Kondangan Yang Keren

Mix And Match Jaket Jeans Untuk Kondangan Yang Keren

     

20 Mei 2020 | 1726


Jeans adalah bahan yang biasanya dibuat menjadi celana dan jaket. Jenas mempunyai bahan yang berat dan juga tebal. Sehingga ketika menggunakan jeans akan terasa tebal. Namun jeans adalah ...

Bahasa Isyarat: Variasi dan Unsurnya

Bahasa Isyarat: Variasi dan Unsurnya

Tips      

16 Feb 2020 | 397


Saat ini, penggunaan bahasa isyarat kiat meluas, bahkan di kafe kopi sekalipun yang dipraktikkan oleh Andhika Pratama, Juru Bahasa Isyarat. Di kafe kopinya, Andhika sempat ngobrol dengan ...

Buy Muslim First di Indonesia

Buy Muslim First di Indonesia

Tips      

1 Nov 2019 | 248


Buy Muslim First di Indonesia Gerakan “Buy Muslim First” dari Malaysia, sepertinya akan sampai di Indonesia. Di Malaysia, gerakan ini berhasil membuat perekonomian lebih ...

Selain Mendapatkan Banyak Informasi Inilah Manfaat Mengikuti Komunitas Parenting

Selain Mendapatkan Banyak Informasi Inilah Manfaat Mengikuti Komunitas Parenting

Tips      

29 Okt 2022 | 114


Bagi sebagian perempuan di Indonesia, fase menjadi seorang ibu adalah fase yang sangat menantang. Menjadi seorang ibu bagi seorang wanita, tidak hanya persiapan diri  yang harus ...

Copyright © EPenulis.com 2023 - All rights reserved