hijab
Dampak Kesehatan Memainkan Gadget Sambil Tengkurap

Dampak Kesehatan Memainkan Gadget Sambil Tengkurap

5 Mei 2019
80x
Ditulis oleh : E-Penulis

Dengan semakin canggihnya teknologi dan tingginya kebutuhan terhadap internet, membuat kita harus dapat mengatur waktu dalam menggunakan gadget sehari-hari. Mungkin tidak banyak orang bisa sampai berada paa tahap kecanduan, akan tetapi jika kita menggunakan gadget sudah berlebihan maka ada baiknya untuk lebih berhati-hati.

Smartphone atau gadget sudah menjadi benda yang sulit untuk dipisahkan dari kegiatan sehari-hari manusia. Benda ini akan selalu dibawa kemana saja. Saat bepergiaan atau pada saat kita bersantai dan tiduran pun akan selalu dibawa. Dan salah satu kebiasaan yang sering kali kita lakukan saat menggunakannya diatas kasur adalah dengan memainkannya dengan posisi tengkurap dan berat badan bagian atas ditumpukan pada kedua siku. Walaupun terlihat nyaman, hal ini ternyata kurang baik bagi kesehatan.

Padahal dengan posisi tengkurap maka tulang belakang melengkung sehingga akan menyebabkan nyeri punggung. Bahkan apabila kita sering memainkan gadget dengan posisi ini, dikhawatirkan postur tubuh akan mengalami perubahan dan akhirnya akan menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Posisi yang paling ideal untuk memainkan gadget adalah dengan cara duduk dan menempatkan gadget sejajar dengan mata kita. Apabila kita menempatkan gadget dibagian bawah sepeti kita memegang ponsel dengan cara memangku tangan di atas paha, maka tanpa kita sadari kita berada dalam posisi membungkuk dalam waktu yang lama dan ini akan memicu nyeri pada leher, tulang belakang dan bahu.

Menggunakan gadget berlebihan memang tidak baik untuk kesehatan seperti dapat memicu gangguan mata, gangguan postur tubuh, gangguan tidur dan gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu ada baiknya kita tidak berlebihan dalam menggunakannya, termasuk kita sedang berada dalam kondisi beristirahat. Batasi menggunakan gadget atau smartphone, gunakan pada waktu-waktu tertentu saja, ini penting untuk menjaga kesehatan Anda. Semoga ulasan ini bermanfaat. 

Baca Juga:
Model Busana Muslim Anak Dі Bawah 1 Tahun Yаng Bіѕа Jadi Pilihan

Model Busana Muslim Anak Dі Bawah 1 Tahun Yаng Bіѕа Jadi Pilihan

Fashion      

13 Sep 2018 | 177


Mencari Busana Muslim уаng cocok υntυk anak mеmаng Ьіѕа dibilang tіԁаk mudah, apalagi kalau kаmυ іngіn mencari baju υntυk anak ...

Tren Busana Muslim Modern 2018 yang Bikin Tampilan Makin Hits

Tren Busana Muslim Modern 2018 yang Bikin Tampilan Makin Hits

Fashion      

4 Okt 2018 | 101


Busana muslim saat ini menjadi salah satu fashion yang semakin digandrungi masyarakat, bahkan busana muslim sudah menjadi kebutuhan primer untuk sebagian besar masyarakat. Daya beli ...

Berjualan Celana Online Melalui Website Sangat Menjanjikan

Berjualan Celana Online Melalui Website Sangat Menjanjikan

Tips      

20 Sep 2018 | 97


Celana merupakan item fashion yang dapat digunakan baik wanita maupun pria. Saat ini banyak sekali model celana yang tengah digandrungi para wanita seperti celana kulot dan model celana ...

Tips сага memilih model busana muslim Modern Masa Kini

Tips сага memilih model busana muslim Modern Masa Kini

Fashion      

13 Sep 2018 | 193


Dі era modern sekarang іnі busana muslim ѕерегtі hijab bagi kaum wanita ѕυԁаһ berkembang ԁеngаn ЬегЬаgаі macam desain уаng ӏеЬіһ modern ԁаn ...

Inilah 4 Sabun Batang Yang Ampuh Memutihkan Badan Dan Wajah

Inilah 4 Sabun Batang Yang Ampuh Memutihkan Badan Dan Wajah

Kecantikan      

9 Mei 2019 | 120


Mencerahkan kulit tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya menggunakan sabun batang. Seiring perkembangan jaman sabun batang selain berfungsi untuk membersihkan tubuh dari ...

Aneka Kuliner Tradisional Khas Indonesia yang Menggugah Selera, Wajib Coba !

Aneka Kuliner Tradisional Khas Indonesia yang Menggugah Selera, Wajib Coba !

Kuliner      

24 Sep 2018 | 192


Indonesia merupakan negara yang memiliki keberagaman budaya yang sangat banyak dan kaya akan tradisi, budaya, sejarah dan bahasa. Keberagaman budaya tersebut menciptakan aneka kuliner khas ...

Copyright © EPenulis.com 2019 - All rights reserved