RajaKomen
Dampak Kesehatan Memainkan Gadget Sambil Tengkurap

Dampak Kesehatan Memainkan Gadget Sambil Tengkurap

5 Mei 2019
1003x
Ditulis oleh : FDT

Dengan semakin canggihnya teknologi dan tingginya kebutuhan terhadap internet, membuat kita harus dapat mengatur waktu dalam menggunakan gadget sehari-hari. Mungkin tidak banyak orang bisa sampai berada paa tahap kecanduan, akan tetapi jika kita menggunakan gadget sudah berlebihan maka ada baiknya untuk lebih berhati-hati.

Smartphone atau gadget sudah menjadi benda yang sulit untuk dipisahkan dari kegiatan sehari-hari manusia. Benda ini akan selalu dibawa kemana saja. Saat bepergiaan atau pada saat kita bersantai dan tiduran pun akan selalu dibawa. Dan salah satu kebiasaan yang sering kali kita lakukan saat menggunakannya diatas kasur adalah dengan memainkannya dengan posisi tengkurap dan berat badan bagian atas ditumpukan pada kedua siku. Walaupun terlihat nyaman, hal ini ternyata kurang baik bagi kesehatan.

Padahal dengan posisi tengkurap maka tulang belakang melengkung sehingga akan menyebabkan nyeri punggung. Bahkan apabila kita sering memainkan gadget dengan posisi ini, dikhawatirkan postur tubuh akan mengalami perubahan dan akhirnya akan menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Posisi yang paling ideal untuk memainkan gadget adalah dengan cara duduk dan menempatkan gadget sejajar dengan mata kita. Apabila kita menempatkan gadget dibagian bawah sepeti kita memegang ponsel dengan cara memangku tangan di atas paha, maka tanpa kita sadari kita berada dalam posisi membungkuk dalam waktu yang lama dan ini akan memicu nyeri pada leher, tulang belakang dan bahu.

Menggunakan gadget berlebihan memang tidak baik untuk kesehatan seperti dapat memicu gangguan mata, gangguan postur tubuh, gangguan tidur dan gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu ada baiknya kita tidak berlebihan dalam menggunakannya, termasuk kita sedang berada dalam kondisi beristirahat. Batasi menggunakan gadget atau smartphone, gunakan pada waktu-waktu tertentu saja, ini penting untuk menjaga kesehatan Anda. Semoga ulasan ini bermanfaat. 

Berita Terkait
Baca Juga:
Selain Mendapatkan Banyak Informasi Inilah Manfaat Mengikuti Komunitas Parenting

Selain Mendapatkan Banyak Informasi Inilah Manfaat Mengikuti Komunitas Parenting

Tips      

29 Okt 2022 | 645


Bagi sebagian perempuan di Indonesia, fase menjadi seorang ibu adalah fase yang sangat menantang. Menjadi seorang ibu bagi seorang wanita, tidak hanya persiapan diri  yang harus ...

Geger! Bintang Film India Ditangkap, Diduga Bunuh Penggemar

Geger! Bintang Film India Ditangkap, Diduga Bunuh Penggemar

Tips      

28 Jun 2024 | 43


Kabar mengejutkan datang dari dunia perfilman India saat ini. Darshan Thoogudeepa, seorang bintang film India terkenal, ditangkap oleh pihak kepolisian setelah diduga terlibat dalam kasus ...

Sehatq.com Penyedia Layanan Kesehatan Online dengan Berbagai Fitur Menarik

Sehatq.com Penyedia Layanan Kesehatan Online dengan Berbagai Fitur Menarik

Gadget      

29 Agu 2020 | 941


Kehadiran teknologi di era sekarang ini berpengaruh banyak terhadap sendi-sendi kehidupan. Mempengaruhi perilaku masyarakat dalam mengonsumsi informasi. Tanpa terkecuali informasi tentang ...

Siapa Yang Akan Bertanggung Jawab Atas Rusaknya Proses Demokrasi dan Reformasi?

Siapa Yang Akan Bertanggung Jawab Atas Rusaknya Proses Demokrasi dan Reformasi?

Politik      

12 Feb 2024 | 625


Reformasi dalam konteks demokrasi merujuk pada serangkaian upaya atau perubahan yang dilakukan untuk meningkatkan atau memperbaiki sistem demokrasi suatu negara. Reformasi demokrasi dapat ...

Inilah 6 Cara Menghasilkan Uang dari TikTok

Inilah 6 Cara Menghasilkan Uang dari TikTok

Tips      

31 Mei 2024 | 161


TikTok, sebuah aplikasi media sosial yang sangat populer di kalangan anak muda, tidak hanya memungkinkan penggunanya untuk berbagi konten kreatif, tetapi juga bisa menjadi ladang usaha yang ...

Tips Sebelum Menyewa Bus Pariwisata Untuk Acara Liburan Bersama

Tips Sebelum Menyewa Bus Pariwisata Untuk Acara Liburan Bersama

Tips      

11 Jun 2019 | 1411


Pergi berwisata dengan rombongan terkadang kita bingung dengan transportasi apa yang cocok. Saat berwisata, sarana transportasi tentunya menjadi hal penting yang perlu menjadi bahan ...

Copyright © EPenulis.com 2024 - All rights reserved