glowhite
Dampak Kesehatan Memainkan Gadget Sambil Tengkurap

Dampak Kesehatan Memainkan Gadget Sambil Tengkurap

5 Mei 2019
160x
Ditulis oleh : E-Penulis

Dengan semakin canggihnya teknologi dan tingginya kebutuhan terhadap internet, membuat kita harus dapat mengatur waktu dalam menggunakan gadget sehari-hari. Mungkin tidak banyak orang bisa sampai berada paa tahap kecanduan, akan tetapi jika kita menggunakan gadget sudah berlebihan maka ada baiknya untuk lebih berhati-hati.

Smartphone atau gadget sudah menjadi benda yang sulit untuk dipisahkan dari kegiatan sehari-hari manusia. Benda ini akan selalu dibawa kemana saja. Saat bepergiaan atau pada saat kita bersantai dan tiduran pun akan selalu dibawa. Dan salah satu kebiasaan yang sering kali kita lakukan saat menggunakannya diatas kasur adalah dengan memainkannya dengan posisi tengkurap dan berat badan bagian atas ditumpukan pada kedua siku. Walaupun terlihat nyaman, hal ini ternyata kurang baik bagi kesehatan.

Padahal dengan posisi tengkurap maka tulang belakang melengkung sehingga akan menyebabkan nyeri punggung. Bahkan apabila kita sering memainkan gadget dengan posisi ini, dikhawatirkan postur tubuh akan mengalami perubahan dan akhirnya akan menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Posisi yang paling ideal untuk memainkan gadget adalah dengan cara duduk dan menempatkan gadget sejajar dengan mata kita. Apabila kita menempatkan gadget dibagian bawah sepeti kita memegang ponsel dengan cara memangku tangan di atas paha, maka tanpa kita sadari kita berada dalam posisi membungkuk dalam waktu yang lama dan ini akan memicu nyeri pada leher, tulang belakang dan bahu.

Menggunakan gadget berlebihan memang tidak baik untuk kesehatan seperti dapat memicu gangguan mata, gangguan postur tubuh, gangguan tidur dan gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu ada baiknya kita tidak berlebihan dalam menggunakannya, termasuk kita sedang berada dalam kondisi beristirahat. Batasi menggunakan gadget atau smartphone, gunakan pada waktu-waktu tertentu saja, ini penting untuk menjaga kesehatan Anda. Semoga ulasan ini bermanfaat. 

Berita Terkait
Baca Juga:
Tips Mengatasi Perut Buncit

Tips Mengatasi Perut Buncit

Tips      

9 Sep 2019 | 66


  Perut buncit memang bisa jadi bencana tersendiri dan salah satu penyebab utamanya adalah karena makanan. Oleh karena itu untuk mencegah perut buncit ada beberapa cara yang bisa ...

Tips Sebelum Menyewa Bus Pariwisata Untuk Acara Liburan Bersama

Tips Sebelum Menyewa Bus Pariwisata Untuk Acara Liburan Bersama

Tips      

11 Jun 2019 | 158


Pergi berwisata dengan rombongan terkadang kita bingung dengan transportasi apa yang cocok. Saat berwisata, sarana transportasi tentunya menjadi hal penting yang perlu menjadi bahan ...

Tips Memilih Sewa Mobil yang Baik

Tips Memilih Sewa Mobil yang Baik

Tips      

14 Sep 2018 | 199


Saat tidak memiliki mobil pribadi, menyewa mobil merupakan salah satu solusi terbaik yang dapat dilakukan saat hendak bepergian, baik melakukan perjalanan ke luar kota maupun hanya acara ...

Tujuan Menggunakan Teknik Digital Marketing Dalam Bisnis

Tujuan Menggunakan Teknik Digital Marketing Dalam Bisnis

Tips      

22 Des 2019 | 12


Tujuan Menggunakan Teknik Digital Marketing Dalam Bisnis - Metode promosi suatu produk barang atau jasa dengan menggunakan media digital dalam dunia bisnis memiliki peran yang sangat ...

Gunakan 4 Cara Ini Untuk Mempromosikan Bisnis Kuliner Anda

Gunakan 4 Cara Ini Untuk Mempromosikan Bisnis Kuliner Anda

Tips      

10 Jan 2020 | 8


Gunakan 4 Cara Ini Untuk Mempromosikan Bisnis Kuliner Anda - Menggunakan strategi pemasaran yang baik akan dengan cepat meningkatkan jumlah penjualan dari suatu produk. Dengan ...

Inilah 4 Sabun Batang Yang Ampuh Memutihkan Badan Dan Wajah

Inilah 4 Sabun Batang Yang Ampuh Memutihkan Badan Dan Wajah

Kecantikan      

9 Mei 2019 | 639


Mencerahkan kulit tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya menggunakan sabun batang. Seiring perkembangan jaman sabun batang selain berfungsi untuk membersihkan tubuh dari ...

Copyright © EPenulis.com 2020 - All rights reserved