AMIN
Dampak Kesehatan Memainkan Gadget Sambil Tengkurap

Dampak Kesehatan Memainkan Gadget Sambil Tengkurap

5 Mei 2019
740x
Ditulis oleh : FDT

Dengan semakin canggihnya teknologi dan tingginya kebutuhan terhadap internet, membuat kita harus dapat mengatur waktu dalam menggunakan gadget sehari-hari. Mungkin tidak banyak orang bisa sampai berada paa tahap kecanduan, akan tetapi jika kita menggunakan gadget sudah berlebihan maka ada baiknya untuk lebih berhati-hati.

Smartphone atau gadget sudah menjadi benda yang sulit untuk dipisahkan dari kegiatan sehari-hari manusia. Benda ini akan selalu dibawa kemana saja. Saat bepergiaan atau pada saat kita bersantai dan tiduran pun akan selalu dibawa. Dan salah satu kebiasaan yang sering kali kita lakukan saat menggunakannya diatas kasur adalah dengan memainkannya dengan posisi tengkurap dan berat badan bagian atas ditumpukan pada kedua siku. Walaupun terlihat nyaman, hal ini ternyata kurang baik bagi kesehatan.

Padahal dengan posisi tengkurap maka tulang belakang melengkung sehingga akan menyebabkan nyeri punggung. Bahkan apabila kita sering memainkan gadget dengan posisi ini, dikhawatirkan postur tubuh akan mengalami perubahan dan akhirnya akan menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Posisi yang paling ideal untuk memainkan gadget adalah dengan cara duduk dan menempatkan gadget sejajar dengan mata kita. Apabila kita menempatkan gadget dibagian bawah sepeti kita memegang ponsel dengan cara memangku tangan di atas paha, maka tanpa kita sadari kita berada dalam posisi membungkuk dalam waktu yang lama dan ini akan memicu nyeri pada leher, tulang belakang dan bahu.

Menggunakan gadget berlebihan memang tidak baik untuk kesehatan seperti dapat memicu gangguan mata, gangguan postur tubuh, gangguan tidur dan gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu ada baiknya kita tidak berlebihan dalam menggunakannya, termasuk kita sedang berada dalam kondisi beristirahat. Batasi menggunakan gadget atau smartphone, gunakan pada waktu-waktu tertentu saja, ini penting untuk menjaga kesehatan Anda. Semoga ulasan ini bermanfaat. 

Berita Terkait
Baca Juga:
cawe cawe jokowi

Politik Kotor Jokowi dalam Cawe-Cawe Pemilu 2024

Politik      

6 Sep 2023 | 15434


Beberapa kali Joko Widodo berbicara bahwa dia akan cawe-cawe dalam pemilu 2024. Dan banyak pendukungnya menyetujui cawe-cawenya. Padahal cawe-cawenya terlihat kotor dan menjijikkan, tidak ...

Terlalu Banyak Duduk Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung

Terlalu Banyak Duduk Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung

Tips      

26 Sep 2019 | 637


Terlalu Banyak Duduk Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung - Mengapa Terlalu Banyak Duduk Meningkatkan Risiko Serangan Jantung? - Terlalu banyak duduk ternyata memiliki dampak ...

Membangun Jiwa Wirausaha di Kalangan Mahasiswa: Inisiatif Kampus dalam Mendukung Kewirausahaan

Membangun Jiwa Wirausaha di Kalangan Mahasiswa: Inisiatif Kampus dalam Mendukung Kewirausahaan

Pendidikan      

4 Sep 2023 | 171


Era bisnis saat ini, yang dipacu oleh teknologi dan perubahan ekonomi yang cepat, menuntut lebih dari sekadar pengetahuan akademis. Ini memerlukan kreativitas, keberanian, dan kemampuan ...

Inti Alam Kimia Pabrik Dan Suplier Bahan Kimia Untuk Pengolahan Tambang Emas

Inti Alam Kimia Pabrik Dan Suplier Bahan Kimia Untuk Pengolahan Tambang Emas

Tips      

28 Nov 2019 | 1962


Inti Alam Kimia Pabrik Dan Suplier Bahan Kimia Untuk Pengolahan Tambang Emas - Emas merupakan salah satu barang yang bernilai tinggi. Hal ini tidak lepas dari harganya yang terus ...

Cara Mudah Mengerti Bahasa Jawa dengan Cepat

Cara Mudah Mengerti Bahasa Jawa dengan Cepat

Tips      

26 Jun 2022 | 340


Bahasa Jawa bagi masyarakat jawa sudah tidak asing lagi karena mereka selalu menggunakannya setiap hari. Akan tetapi terkadang orang yang masih keturunan asli Jawa juga masih kesulitan akan ...

6 Alasan Mengapa Lomba Debat Bikin Siswa SMA Jadi Hebat

6 Alasan Mengapa Lomba Debat Bikin Siswa SMA Jadi Hebat

Pendidikan      

31 Agu 2023 | 137


Anda mungkin pernah mendengar pepatah, “Keberanian adalah kunci kesuksesan.” Apakah Anda pernah berpikir mengapa lomba debat sering diadakan di sekolah-sekolah menengah atas? ...

Copyright © EPenulis.com 2024 - All rights reserved