rajabacklink
Dampak Kesehatan Memainkan Gadget Sambil Tengkurap

Dampak Kesehatan Memainkan Gadget Sambil Tengkurap

5 Mei 2019
251x
Ditulis oleh : E-Penulis

Dengan semakin canggihnya teknologi dan tingginya kebutuhan terhadap internet, membuat kita harus dapat mengatur waktu dalam menggunakan gadget sehari-hari. Mungkin tidak banyak orang bisa sampai berada paa tahap kecanduan, akan tetapi jika kita menggunakan gadget sudah berlebihan maka ada baiknya untuk lebih berhati-hati.

Smartphone atau gadget sudah menjadi benda yang sulit untuk dipisahkan dari kegiatan sehari-hari manusia. Benda ini akan selalu dibawa kemana saja. Saat bepergiaan atau pada saat kita bersantai dan tiduran pun akan selalu dibawa. Dan salah satu kebiasaan yang sering kali kita lakukan saat menggunakannya diatas kasur adalah dengan memainkannya dengan posisi tengkurap dan berat badan bagian atas ditumpukan pada kedua siku. Walaupun terlihat nyaman, hal ini ternyata kurang baik bagi kesehatan.

Padahal dengan posisi tengkurap maka tulang belakang melengkung sehingga akan menyebabkan nyeri punggung. Bahkan apabila kita sering memainkan gadget dengan posisi ini, dikhawatirkan postur tubuh akan mengalami perubahan dan akhirnya akan menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Posisi yang paling ideal untuk memainkan gadget adalah dengan cara duduk dan menempatkan gadget sejajar dengan mata kita. Apabila kita menempatkan gadget dibagian bawah sepeti kita memegang ponsel dengan cara memangku tangan di atas paha, maka tanpa kita sadari kita berada dalam posisi membungkuk dalam waktu yang lama dan ini akan memicu nyeri pada leher, tulang belakang dan bahu.

Menggunakan gadget berlebihan memang tidak baik untuk kesehatan seperti dapat memicu gangguan mata, gangguan postur tubuh, gangguan tidur dan gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu ada baiknya kita tidak berlebihan dalam menggunakannya, termasuk kita sedang berada dalam kondisi beristirahat. Batasi menggunakan gadget atau smartphone, gunakan pada waktu-waktu tertentu saja, ini penting untuk menjaga kesehatan Anda. Semoga ulasan ini bermanfaat. 

Berita Terkait
Baca Juga:
Kumpulan Kata Romantis Untuk Istri Agar Makin Cinta

Kumpulan Kata Romantis Untuk Istri Agar Makin Cinta

Tips      

29 Mei 2020 | 125


Istri adalah bagian dari keluarga yang sangat berpengaruh keberadaannya. Segala pekerjaan rumah tangga ia lakukan dari bangun hingga akan tertidur kembali. Oleh karena itu suami harus ...

Cara Tetap Sopan dan Tetap Modis dengan Tampilan Hijab Syari

Cara Tetap Sopan dan Tetap Modis dengan Tampilan Hijab Syari

     

8 Feb 2020 | 77


Hijab syari identik dengan pemakaian jilbab jumbo dengan ukuran yang besar dan juga panjang. Jilbab ini seringkali menutupi area dada sampai dengan area perut dan bahkan ada beberapa hijab ...

4 Tips Untuk Memenuhi Jumlah Minum Air Putih Untuk Tubuh

4 Tips Untuk Memenuhi Jumlah Minum Air Putih Untuk Tubuh

Tips      

13 Mei 2020 | 180


4 Tips Untuk Memenuhi Jumlah Minum Air Putih Untuk Tubuh - Sebagian besar penyusun dan penggerak tubuh adalah air, tanpa keberadaan air maka manusia tidak akan mampu bertahan hidup. Manusia ...

Ingin Membuka Usaha Laundry Kiloan? Inilah Beberapa Peralatan Yang Diperlukan

Ingin Membuka Usaha Laundry Kiloan? Inilah Beberapa Peralatan Yang Diperlukan

Tips      

9 Jun 2020 | 173


Sekarang ini banyak usaha kecil dan menengah (UMKM) yang usahanya dimulai dari rumah, salah satunya usaha Laundry kiloan. Jika kamu ingin membuka usaha Laundry kiloan, pernahkah kamu ...

Ide Permainan Yang Bisa Mengeratkan Hubungan Anda Dan Anak

Ide Permainan Yang Bisa Mengeratkan Hubungan Anda Dan Anak

Tips      

17 Sep 2020 | 61


Memiliki bonding dengan anak memang bukan hal yang mudah. Sebagai orang tua yang bekerja apalagi susah sekali memiliki bonding dengan anak. Hubungan yang mesra dengan anak jarang sekali ...

3 Objek Wisata Pavorit Di Kabupaten Tabanan

3 Objek Wisata Pavorit Di Kabupaten Tabanan

Pariwisata      

20 Jul 2020 | 124


Tabanan merupakan salah satu Kabupaten di Provinsi Bali yang menyimpan keindahan alam yang mempesona. Dengan luas wilayah yang mencapai kurang lebih 839,33 km2, Kabupaten Tabanan ini ...

Copyright © EPenulis.com 2021 - All rights reserved