Chairman Junior Doctors Network of Indonesia (JDNI), Andi Khomeini Takdir Haruni, atau akrab disapa Dokter Koko, menegaskan bahwa gaya hidup yang sehat dapat menghindarkan masyarakat dari berbagai penyakit, tak hanya Covid-19. Hal ini diungkapkannya saat diwawancarai di RSUD Sawah Besar, Jakarta, Kasmi (5/3/2020).
Maksudnya, Dokter Koko menyarankan agar masyarakat Indonesia tak perlu panik akan adanya virus Covid-19 yang sudah masuk ke Tanah Air. Karena menurutnya, sikap panik ini justru akan menimbulkan stres dan pada akhirnya menurunkan daya tahan atau imunitas tubuh Anda sendiri.
Yang terpenting untuk dilakukan sekarang adalah pencegahan dan implementasi dari pola hidup sehat yang perlu Anda terapkan di hidup Anda. Jika upaya-upaya tersebut sudah diterapan, maka dengan otomatis daya tahan tubuh masyarakat meningkat.
Gaya hidup sehat adalah kegiatan yang mencerminkan aktivitas hidup dengan menghindari panik dan stres yang bisa menurunkan imunitas tubuh. Gaya hidup sehat ini memiliki manfaat di antaranya dapat menghindarkan masyarakat dari berbagai macam penyakit, tak hanya Covid-19 saja yang menghantui masyarakat Indonesia. Karena masih ada penyakit yang diakibatkan oleh virus maupun bakteri lain yang lebih berbahaya dari Covid-19. Penyakit tersebut contohnya hepatitis dan tubercolusis (TBC).
Perlu Anda ketahui, angka kematian akibat penyakit TBC dan hepatitis per harinya jauh lebih tinggi daripada Covid-19.
Untuk menanggapi hal itu, sebaiknya masyarakat juga jangan berlebihan mengonsumsi bahan makanan yang dikatakan memiliki khasiat melawan penyakit, seperti jamu, sayur, atau buah-buahan.
Karena belakangan banyak muncul di jejaring sosial yang mempromosikan agar masyarakat lebih sering mengkonsumsi temulawak, brokoli, ataupun bawang. Hal ini tentunya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, tidak berlebihan.
Dokter Koko kembali menegaskan bahwa semua yang berlebihan, biasanya nanti akan terjadi efek samping juga, kita juga belum tahu. Jadi, tolong kita kombinasikan saja upaya pencegahan yang perlu dilakukan, upaya promotif yang perlu dilakukan dengan makan-makanan sehat, istirahat, tidak merokok, tidak begadang, dan kalau sakit istirahat saja di rumah.
Tidak lupa, Dokter Koko juga mengingatkan agar warga memperhatikan sirkulasi udara di tempat tinggalnya masing-masing. Selain itu, masyarakat juga harus rajin mencuci tangan dengan menggunakan sabun dan air mengalir untuk menjaga imunitas tubuh. Dan bagi yang sakit batuk dan flu, jangan lupa gunakan masker untuk mencegah penyebaran penyakit ya.
Cara Tetap Sopan dan Tetap Modis dengan Tampilan Hijab Syari
8 Feb 2020 | 274
Hijab syari identik dengan pemakaian jilbab jumbo dengan ukuran yang besar dan juga panjang. Jilbab ini seringkali menutupi area dada sampai dengan area perut dan bahkan ada beberapa hijab ...
Efek Negatif Yang Timbul Dari keberadaan Gadget
12 Sep 2019 | 471
Efek Negatif Yang Timbul Dari keberadaan Gadget - Pernahkan Anda melihat satu keluarga yang sedang berkumpul dalam satu meja disebuah restoran, tetapi masing-masing anggota keluarga ...
Inilah Ciri-Ciri Web Hosting Berkualitas Dan Terpercaya Untuk Web Bisnis Online
7 Des 2020 | 302
Mungkin Anda seringkali mendengar tentang istilah hosting. Dan bagi sebagian dari orang bertanya-tanya arti pengertian dari hosting. Hosting adalah tempat untuk menyimpan berbagai kebutuhan ...
Memilih Busana Yang Tepat Menperjelas Kepribadian Dan Kemapanan Diri
25 Nov 2019 | 309
Memilih Busana Yang Tepat Menperjelas Kepribadian Dan Kemapanan Diri - Memilih busana yang lebih terarah, dapat memberi kesan Anda lebih dewasa dan berkharisma. Sesuaikan penampilan ...
Jenis Bahan dan Tips Memilih Toples Kue Kering yang Sesuai
12 Apr 2022 | 173
Sekarang ini Toples kue kering banyak tersedia dalam berbagai bentuk dan ukuran. Ada toples berbentuk tabung, berbentuk persegi panjang, toples pipih dan sebagainya. Aneka toples kue ...
Inti Alam Kimia Pabrik Dan Suplier Bahan Kimia Untuk Pengolahan Tambang Emas
28 Nov 2019 | 1463
Inti Alam Kimia Pabrik Dan Suplier Bahan Kimia Untuk Pengolahan Tambang Emas - Emas merupakan salah satu barang yang bernilai tinggi. Hal ini tidak lepas dari harganya yang terus ...