Al Masoem
Hati-hati dengan Coronavirus, Panik dan Stres Bisa Menurunkan Imunitas

Hati-hati dengan Coronavirus, Panik dan Stres Bisa Menurunkan Imunitas

22 Maret 2020
341x
Ditulis oleh : Writer

Chairman Junior Doctors Network of Indonesia (JDNI), Andi Khomeini Takdir Haruni, atau akrab disapa Dokter Koko, menegaskan bahwa gaya hidup yang sehat dapat menghindarkan masyarakat dari berbagai penyakit, tak hanya Covid-19. Hal ini diungkapkannya saat diwawancarai di RSUD Sawah Besar, Jakarta, Kasmi (5/3/2020).

Maksudnya, Dokter Koko menyarankan agar masyarakat Indonesia tak perlu panik akan adanya virus Covid-19 yang sudah masuk ke Tanah Air. Karena menurutnya, sikap panik ini justru akan menimbulkan stres dan pada akhirnya menurunkan daya tahan atau imunitas tubuh Anda sendiri.

Yang terpenting untuk dilakukan sekarang adalah pencegahan dan implementasi dari pola hidup sehat yang perlu Anda terapkan di hidup Anda. Jika upaya-upaya tersebut sudah diterapan, maka dengan otomatis daya tahan tubuh masyarakat meningkat.

Manfaat Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat adalah kegiatan yang mencerminkan aktivitas hidup dengan menghindari panik dan stres yang bisa menurunkan imunitas tubuh. Gaya hidup sehat ini memiliki manfaat di antaranya dapat menghindarkan masyarakat dari berbagai macam penyakit, tak hanya Covid-19 saja yang menghantui masyarakat Indonesia. Karena masih ada penyakit yang diakibatkan oleh virus maupun bakteri lain yang lebih berbahaya dari Covid-19. Penyakit tersebut contohnya hepatitis dan tubercolusis (TBC).

Perlu Anda ketahui, angka kematian akibat penyakit TBC dan hepatitis per harinya jauh lebih tinggi daripada Covid-19.

Menanggapi TBC dan Hepatitis yang Lebih Bahaya dari Covid-19

Untuk menanggapi hal itu, sebaiknya masyarakat juga jangan berlebihan mengonsumsi bahan makanan yang dikatakan memiliki khasiat melawan penyakit, seperti jamu, sayur, atau buah-buahan.

Karena belakangan banyak muncul di jejaring sosial yang mempromosikan agar masyarakat lebih sering mengkonsumsi temulawak, brokoli, ataupun bawang. Hal ini tentunya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, tidak berlebihan.

Dokter Koko kembali menegaskan bahwa semua yang berlebihan, biasanya nanti akan terjadi efek samping juga, kita juga belum tahu. Jadi, tolong kita kombinasikan saja upaya pencegahan yang perlu dilakukan, upaya promotif yang perlu dilakukan dengan makan-makanan sehat, istirahat, tidak merokok, tidak begadang, dan kalau sakit istirahat saja di rumah.

Tidak lupa, Dokter Koko juga mengingatkan agar warga memperhatikan sirkulasi udara di tempat tinggalnya masing-masing. Selain itu, masyarakat juga harus rajin mencuci tangan dengan menggunakan sabun dan air mengalir untuk menjaga imunitas tubuh. Dan bagi yang sakit batuk dan flu, jangan lupa gunakan masker untuk mencegah penyebaran penyakit ya.

Baca Juga:
Keunggulan dan Keuntungan Top Up Diamond Game Free Fire Di UniPin

Keunggulan dan Keuntungan Top Up Diamond Game Free Fire Di UniPin

Gadget      

3 Jul 2020 | 2325


Free fire merupakan salah satu game yang cukup terkenal sampai sekarang ini, bahkan total playernya sudah mencapai lebih dari 100 juta lebih. Semua update yang sudah hadir kedalam game ini ...

Terlalu Banyak Duduk Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung

Terlalu Banyak Duduk Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung

Tips      

26 Sep 2019 | 335


Terlalu Banyak Duduk Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung - Mengapa Terlalu Banyak Duduk Meningkatkan Risiko Serangan Jantung? - Terlalu banyak duduk ternyata memiliki dampak ...

Keutamaan Wakaf Sebagai Sarana Ibadah Yang Memiliki Manfaat Yang Luar Biasa Bagi Pemberi Wakaf

Keutamaan Wakaf Sebagai Sarana Ibadah Yang Memiliki Manfaat Yang Luar Biasa Bagi Pemberi Wakaf

Tips      

14 Maret 2022 | 141


Sedekah yang paling mulia dan utama adalah Wakaf. Allah menganjurkan dan menjanjikan pahala yang sangat besar bagi orang-orang yang berwakaf, karena harta yang disedekahkan dalam bentuk ...

Macam-Macam Batu Permata Yang Harganya Mahal

Macam-Macam Batu Permata Yang Harganya Mahal

Kecantikan      

18 Mei 2020 | 286


Batu permata adalah batu-batuan yang berasal dari alam. Batu-batuan yang berasal dari alam tersebut bahkan banyak yang indah dan sangat menarik. Batu-batuan tersebut ada yang dibentuk ulang ...

Hasil Riset Membiarkan Bayi Menangis Sebentar tidak Berpengaruh Buruk pada Perkembangannya

Hasil Riset Membiarkan Bayi Menangis Sebentar tidak Berpengaruh Buruk pada Perkembangannya

Tips      

31 Maret 2020 | 339


Meski banyak orang tua memiliki pandangan masing - masing apakah membiarkan bayinya menangis atau langsung menenangkan mereka. Hasil studi di Inggris menemukan bahwa membiarkan bayi ...

Inilah 4 Sabun Batang Yang Ampuh Memutihkan Badan Dan Wajah

Inilah 4 Sabun Batang Yang Ampuh Memutihkan Badan Dan Wajah

Kecantikan      

9 Mei 2019 | 3943


Mencerahkan kulit tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya menggunakan sabun batang. Seiring perkembangan jaman sabun batang selain berfungsi untuk membersihkan tubuh dari ...

Copyright © EPenulis.com 2023 - All rights reserved