rajabacklink
Hati-hati dengan Coronavirus, Panik dan Stres Bisa Menurunkan Imunitas

Hati-hati dengan Coronavirus, Panik dan Stres Bisa Menurunkan Imunitas

22 Maret 2020
633x
Ditulis oleh : Writer

Chairman Junior Doctors Network of Indonesia (JDNI), Andi Khomeini Takdir Haruni, atau akrab disapa Dokter Koko, menegaskan bahwa gaya hidup yang sehat dapat menghindarkan masyarakat dari berbagai penyakit, tak hanya Covid-19. Hal ini diungkapkannya saat diwawancarai di RSUD Sawah Besar, Jakarta, Kasmi (5/3/2020).

Maksudnya, Dokter Koko menyarankan agar masyarakat Indonesia tak perlu panik akan adanya virus Covid-19 yang sudah masuk ke Tanah Air. Karena menurutnya, sikap panik ini justru akan menimbulkan stres dan pada akhirnya menurunkan daya tahan atau imunitas tubuh Anda sendiri.

Yang terpenting untuk dilakukan sekarang adalah pencegahan dan implementasi dari pola hidup sehat yang perlu Anda terapkan di hidup Anda. Jika upaya-upaya tersebut sudah diterapan, maka dengan otomatis daya tahan tubuh masyarakat meningkat.

Manfaat Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat adalah kegiatan yang mencerminkan aktivitas hidup dengan menghindari panik dan stres yang bisa menurunkan imunitas tubuh. Gaya hidup sehat ini memiliki manfaat di antaranya dapat menghindarkan masyarakat dari berbagai macam penyakit, tak hanya Covid-19 saja yang menghantui masyarakat Indonesia. Karena masih ada penyakit yang diakibatkan oleh virus maupun bakteri lain yang lebih berbahaya dari Covid-19. Penyakit tersebut contohnya hepatitis dan tubercolusis (TBC).

Perlu Anda ketahui, angka kematian akibat penyakit TBC dan hepatitis per harinya jauh lebih tinggi daripada Covid-19.

Menanggapi TBC dan Hepatitis yang Lebih Bahaya dari Covid-19

Untuk menanggapi hal itu, sebaiknya masyarakat juga jangan berlebihan mengonsumsi bahan makanan yang dikatakan memiliki khasiat melawan penyakit, seperti jamu, sayur, atau buah-buahan.

Karena belakangan banyak muncul di jejaring sosial yang mempromosikan agar masyarakat lebih sering mengkonsumsi temulawak, brokoli, ataupun bawang. Hal ini tentunya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, tidak berlebihan.

Dokter Koko kembali menegaskan bahwa semua yang berlebihan, biasanya nanti akan terjadi efek samping juga, kita juga belum tahu. Jadi, tolong kita kombinasikan saja upaya pencegahan yang perlu dilakukan, upaya promotif yang perlu dilakukan dengan makan-makanan sehat, istirahat, tidak merokok, tidak begadang, dan kalau sakit istirahat saja di rumah.

Tidak lupa, Dokter Koko juga mengingatkan agar warga memperhatikan sirkulasi udara di tempat tinggalnya masing-masing. Selain itu, masyarakat juga harus rajin mencuci tangan dengan menggunakan sabun dan air mengalir untuk menjaga imunitas tubuh. Dan bagi yang sakit batuk dan flu, jangan lupa gunakan masker untuk mencegah penyebaran penyakit ya.

Baca Juga:
Kolesterol Tinggi bisa terjadi karena Keturunan

Kolesterol Tinggi bisa terjadi karena Keturunan

Obat Herbal      

25 Okt 2019 | 609


Kolesterol Tinggi bisa terjadi karena Keturunan - Sebagian orang mungkin menyangka bahwa penyakit yang disebabkan oleh kolesterol dikarenakan faktor berat badan yang berlebih atau ...

Membangun Jiwa Wirausaha di Kalangan Mahasiswa: Inisiatif Kampus dalam Mendukung Kewirausahaan

Membangun Jiwa Wirausaha di Kalangan Mahasiswa: Inisiatif Kampus dalam Mendukung Kewirausahaan

Pendidikan      

4 Sep 2023 | 263


Era bisnis saat ini, yang dipacu oleh teknologi dan perubahan ekonomi yang cepat, menuntut lebih dari sekadar pengetahuan akademis. Ini memerlukan kreativitas, keberanian, dan kemampuan ...

Inilah Ciri-Ciri Web Hosting Berkualitas Dan Terpercaya Untuk Web Bisnis Online

Inilah Ciri-Ciri Web Hosting Berkualitas Dan Terpercaya Untuk Web Bisnis Online

Tips      

7 Des 2020 | 596


Mungkin Anda seringkali mendengar tentang istilah hosting. Dan bagi sebagian dari orang bertanya-tanya arti pengertian dari hosting. Hosting adalah tempat untuk menyimpan berbagai kebutuhan ...

Pesantren Al Masoem

SMP Islam Al Masoem : Islamic Full Day School Terbaik di Bandung Timur

Pendidikan      

17 Mei 2024 | 27


SMP Islam Al Masoem memiliki reputasi yang sangat baik sebagai Islamic Full Day School terbaik di Bandung Timur. Berlokasi strategis di Jalan Raya Cipacing No.22, Bandung, sekolah ini ...

Basuki Setianugroho Penipu

Basuki Setianugroho Penipu

Gadget      

22 Des 2020 | 623


...

Rahasia Sukses Orang Tua dalam Mendukung Prestasi Anak SD

Rahasia Sukses Orang Tua dalam Mendukung Prestasi Anak SD

Pendidikan      

4 Agu 2023 | 348


Apakah Anda seorang orang tua yang sedang mencari cara untuk mendukung prestasi anak SD? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian! Dalam perjalanan menjadi orang tua yang sukses, kita semua ...

Copyright © EPenulis.com 2024 - All rights reserved