Cara Mudah Dan Alami Mengobati Batuk Yang Membandel

Cara alami tubuh dalam menjaga kebersihan tenggorokan dari dahak ataupun pemicu iritasi lainnya adalah batuk. Meski tujuannya untuk melindungi tubuh, tetapi jika batuk tidak juga kunjung sembuh pastinya akan membuat jengkel. Biasanya batuk akan semakin menjadi jadi di malam hari, terlebih dalam posisi berbaring. Terjadinya batuk baik kering atau berdahak dikarenakan infeksi virus atau bakteri, alergi, asam lambung, hingga asma. 

Ada banyak cara alami yang bisa dilakukan untuk mengobati batuk yang membandel diantaranya yaitu :

• Teh Herbal Madu Hangat

Adanya penelitian yang membuktikan bahwa madu lebih memberikan efek lega di tenggorokan dibandingkan penggunaan dextromethorphan. Cara memanfaatkan madu untuk mengobati batuk yang membandel sangatlah mudah. Kamu cukup mencampurkan dua sdt madu dengan air hangat atau teh herbal. Lalu campuran tersebut diminum satu atau dua kali sehari. 

Ingat !!! jangan pernah memberikan madu ini pada bayi dibawah satu tahun karena rentan menimbulkan reaksi alergi. 

• Jahe

Jahe mengandung senyawa antiperadangan yang dapat membantu melemaskan membran disaluran udara, sehingga dapat membantu mengurangi intensitas batuk. Cara memanfaatkan jahe sangat mudah, kamu cukup menyeduh 20 hingga 40 gram irisahan jahe kedalam secangkir air panas. Diamkan beberapa menit, sebelum kamu meminumnya. Supaya khasiatnya bertambah kamu bisa menambahkan madu dan perasan air lemon. Tetapi harus berhati hati dalam menggunakannya, karena beberapa orang ada yang memiliki masalah lambung, yang mana akan mengalami sakit perut saat minum air seduhan jahe. 

• Banyak Minum Air

Orang yang sedang batuk atau pilek sangat penting menjaga kecukupan cairan tubuhnya. Sebuah studi menunjukkan bahwa minum air dengan suhu ruangan dapat membantu meredakan gejala batuk, pilek, dan bersin. Minumlah air hangat saat batuk yang disertai dengan gejala flu atau pilek. Tetapi jika disertai dengan radangan tenggorokkan, hindari minum air yang terlalu panas. Beberapa jenis cairan yang dipercaya dapat menenangkan batuk seperti kuah kaldu, teh herbal, air putih hangat, atau wedang jeruk. 

• Kumur Larutan Air Garam

Larutan air garam dapat membantu mengurangi lendir yang menempel pada bagian belakang tenggorokan. Cara membuat larutan garam mudah, cukup mengaduk setengah sdt garam ke dalam secangkir air hangat. Tunggu hingga airnya tidak terlalu panas, lalu gunakan untuk berkumur. 

Biarkan larutan garam tersebut menjangkau bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat, sebelum kamu membuangnya. Jangan memberikan larutan air garam ini pada anak anak yang belum bisa berkumur dengan benar. 

• Nanas

Kandungan bromelain dalam nanas memiliki zat antiperadangan dan dapat memecah lendir serta mengeluarkannya dari tubuh. Untuk memanfaatkan nanas sebagai obat batuk ini, kamu cukup dengan makan langsung nanas atau minum jus nanas hingga ke bagian tengah atau inti buah. Yang perlu diingat saat mengkonsumsi nanas ini tidak boleh bersamaan dengan obat pengencer darah dan antibiotik tertentu, karena dapat memicu efek samping. 

• Thyme 

Thyme mengandung antioksidan yang dipercaya dapat meredakan batuk, terlebih jenis bronkitis. Cara memanfaatkan thyme ini mudah, kamu hanya perlu menyeduh dua sdt thyme kering dan secangkir air panas. Diamkan selama 10 menit, lalu saring dan minum beberapa kali sehari. 

Selain itu masih ada cara alami lainnya yang bisa dilakukan untuk mengobati batuk yang membandel yaitu memanfaatkan peppermint. Bahan alami ini mengandung menthol yang dapat menenangkan tenggorokan dan bertindak sebagai dekongestan atau pemecah lendir.